„Wer ausbrennt, muss vorher gebrannt haben!“

 

Das Burnout-Syndrom tritt in den verschiedensten Berufssparten auf, wobei Berufe mit hoher sozialer und emotionaler Beanspruchung, mit Kundenkontakten und/oder großer Verantwortung besonders betroffen sind.

 

Was sind die möglichen Ursachen für Burnout?

• Arbeitsüberlastung
• fehlende soziale Unterstützung
• zu hohe Anforderung an die Arbeit
• keine oder mangelnde Einflussnahme
• fehlende Aufstiegsmöglichkeit
• schlechte Bezahlung
• großer Ehrgeiz, etwas zu erreichen
• hohe Erwartungen
• Menschen mit Führungsanspruch
• kritische Lebenssituationen (Scheidung, Krankheit, Verschuldung)

 

Welche Merkmale und Symptome hat Burnout?

• Änderung der Einstellung zur Arbeit und im Verhalten den Kolleg*innen und/oder Vorgesetzten gegenüber sowie im Privatleben
• Arbeit wird selbst erledigt, nichts wird weitergegeben
• Übersicht über die Arbeit wird verloren
• zu viele Dinge sollen gleichzeitig erledigt werden
• Verzetteln in Kleinigkeiten
• Zunahme von Fehlleistungen
• Unpünktlichkeit
• Überforderung
• keine Zeit für Privatleben oder Urlaub
• Kontakt zu Anderen ist lästig
• Ungeduld, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Unkonzentriertheit
• Rückzug und Vereinsamung
• körperliche Symptome (z.B. Übelkeit, Verdauungsprobleme, Blutdruckschwankungen, Atembeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magen-, Darmprobleme)
• Depression

Quelle: Bundesministerium für Arbeit und Wirtschaft, Arbeitsinspektion